« Slow life », c'est quoi au juste ?
C'est tout simplement l'idée de prendre le temps de vivre en s'éloignant de la course effrénée de la vie moderne. C'est profiter de chaque instant de vie en famille, sans se précipiter d'un rendez-vous à l'autre, sans être constamment connecté(e) à son téléphone portable, sans se sentir stressé(e) par les tâches quotidiennes. C'est se recentrer sur l'essentiel : sa famille, ses proches, son environnement, sa santé mentale et physique.
Comment adopter ce mode de vie ?
Il n'y a pas de recette miracle, mais voici quelques idées qui peuvent vous aider à y parvenir ! Tout d'abord, il est important de définir des moments de qualité en famille. Cela peut être le petit déjeuner ou le dîner, où l'on prend le temps de se parler, de se raconter sa journée, de partager des moments de complicité. Il est également important de définir des moments de détente, où l'on se déconnecte complètement de son téléphone portable, de son ordinateur, ou encore de la télévision. Cela peut être une balade en forêt, un pique-nique au bord d'un lac, un après-midi à jouer aux cartes ou à des jeux de société…
Savoir lâcher prise...
Et si on commençait par accepter de ne pas être parfait(e) ? Acceptons de ne pas pouvoir tout faire, de ne pas toujours être en train de courir et de nous agiter. Acceptons de ne pas toujours être en train de faire quelque chose, mais apprenons parfois à ne rien faire ! Prenons le temps de vivre, tout simplement !
… et vivre simplement !
Vivons simplement, profitons des choses les plus simples, recentrons-nous sur l'essentiel, nos familles et nos proches !
